NÖGKK Informationsveranstaltungen zum Thema Gesundheit

Im September finden in unserer Region zwei interessante Veranstaltungen der Niederöster-reichischen Gebietskrankenkasse zum Thema Gesundheit statt.   Mental gestärkt durchs Leben Kostenloser Vortrag Das Leben ist wie eine Achterbahn, mit Höhen und Tiefen. Um schwere Zeiten und Schicksalsschläge unbeschadet zu überstehen, braucht es Resilienz, also seelische Widerstandskraft. Für mehr innere Stärke und Widerstandsfähigkeit reichen schon kleine, individuelle Schritte. Wie das geht, erfährt man beim Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse zum Thema Mentale Gesundheit. Expertin Mag. Natalia Ölsböck: „Wer sich regelmäßig Zeit nimmt für Psychohygiene und Selbstfürsorge, kann in schweren Zeiten von der gewonnenen Resilienz profitieren.“ Die Referentin verpackt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in alltagstaugliche „Werkzeuge“, zeigt anhand von Einzel- und Gruppenübungen, wie man in vier Schritten zum mentalen Wohlbefinden kommt und gibt praktische Tipps zur Aktivierung der eigenen Ressourcen und Krisenstärke. NÖGKK-Vortrag „Resilienz – was unsere Seele stark macht“ Wann: 24.09.2014, 18:30 Uhr Wo: 3751 Sigmundsherberg, Bahnstraße 13, Volksheim Referentin: Mag. Natalia Ölsböck Anmeldung unter 050899-0854   Rauchfrei in 5 Wochen Sie haben sicher schon einmal mit dem Gedanken gespielt, mit dem Rauchen aufzuhören. Tun Sie es! Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) bietet ein fünfwöchiges Entwöhnungsprogramm an. Ihr Weg zum Rauchstopp: Das Programm  basiert auf wöchentlichen Gruppenberatungen durch Profis. Bei den Sitzungen erwarten die Teilnehmer/innen Kohlenmonoxid-Messungen, eine Analyse des Rauchverhaltens und die Entwicklung von alternativen Verhaltensweisen. Hilfreiche Übungen und Bewältigungsstrategien stehen ebenso am Programm wie Informationen über einen Nikotinersatz. Teilnahmekriterien: Versicherung bei der NÖGKK, Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter (BVA), Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft (SVA) oder Sovialversicherungsanstalt der Bauern (SVB) Kostenbeitrag von € 25,00 Kosten für mögliche medikamentöse Therapien oder Nikotinersatzpräparate werden von der NÖGKK nicht übernommen. Auftakt- und Infoveranstaltung: Wo: NÖGKK – Service Center Horn, Stephan Weykerstorffer-Gasse 3, 3580 Horn Wann: 23. September 2014, 18:30 Uhr Anmeldung erforderlich unter 050899-0854 Programmstart: 23.09.2014, jeweils Dienstag